Wakacje w pełni! Pogoda może zbytnio nie rozpieszcza, ale generalnie jest wystarczająco ładnie, sucho i ciepło, że warto siedzing w wygodnym fotelu i leżing na kanapie zamienić na jogging czy jakąkolwiek aktywność na świeżym powietrzu. Ponieważ i Remek i Marek są amatorami w temacie, w czterdziestym już odcinku wywaru kompotem zwanego głos zabiera gość – Marcin Hinz, triathlonista, bloger > ironfactory.pl i podkaster > Kropka nad M. We trójkę prawimy o samym zdrowiu oraz oczywiście o tym jak nasze gadżety w wersji zarówno hard jak i soft, pomagają lub utrudniają codzienne dbanie o sylwetkę i samopoczucie.
Garść linków do apek, sprzętu, ciekawych witryn i innych rzeczy jak zwykle poniżej:
Dieta
Ruch
Sen
Czynności życiowe
- waga – Nokia Health Mate Smart Scale
- ciśnienie – Omron M7 Intelli IT
- tętno – Garmin Vivoactve HR, Apple Watch
Zdrowie psychiczne / Psychika
Inne serwisy i aplikacje:
Monitorowanie powietrza/pogody
Książki i podkasty
- Sleep Smarter
- The Power of Habit
- Own The Day Own Your Life
- Why We Get Fat
- Nieidealny Sport by Ewa Stellmach
Nasz podcast znajdziecie w iTunes (link), możecie też dodać do swojego ulubionego czytnika RSS (link) lub przesłuchać bezpośrednio w przeglądarce (link).
Zapraszamy do kontaktu na Twitterze:
Remek Rychlewski @RZoG.
Marek Telecki @mantis30.
Natomiast całe przedsięwzięcie firmuje konto @ApplejuicePl.
Jesteśmy również dostępni dla Was pod adresem e-mail kompot[at]applejuice.pl
